Исследования подтверждают: бобовые – лучшая растительная замена красному мясу для здоровья сердца....

Современная медицина все больше обращает внимание на важность поддержания баланса микробиоты — совокупности микроорганизмов, населяющих кишечник...

Каким должен быть идеальный завтрак для продуктивности и здоровья? Узнайте о важных компонентах и ошибках....

Врачи предупреждают: плохая гигиена зубов ведет не только к кариесу, но и к абсцессам, гною и системным проблемам....

Откройте для себя преимущества утреннего стакана воды для здоровья, энергии, пищеварения и сияющей кожи....

Откройте, какие фрукты эффективны в профилактике рака кишечника: цитрусовые, яблоки, арбузы и киви. Результаты исследований....

Узнайте, как укрепить иммунитет семьи с помощью простого домашнего напитка из апельсина, лимона и сахара....

Нейробиолог объясняет: почему длительный дневной сон может указывать на скрытые болезни и какие угрозы он несет....

Откройте для себя 3 продукта, которые саботируют ваши усилия по снижению веса, и узнайте, как их заменить....

Узнайте от врача, как с помощью питания снизить высокий холестерин. Откройте для себя мощное действие бобовых....

Почему привычка откладывать будильник вредна? Узнайте, как правильно просыпаться и улучшить качество сна для энергии и продуктивности....

Узнайте, как превратить калорийное барбекю в здоровый и безопасный прием пищи, минимизировав риски для здоровья....

Рак, атеросклероз, диабет, гипертония – список заболеваний, которые часто развиваются без явных симптомов. Почему это опасно и что делать....

Узнайте научные рекомендации по времени употребления кофе, чтобы он давал энергию, а не подавлял естественный кортизол....