Разбираемся, как вещество кверцетин, содержащееся в яблочной кожуре, борется со старением мозга и предотвращает болезни Альцгеймера и Паркинсона....

Боретесь с высоким холестерином? Простая замена одного продукта в вашем рационе может значительно улучшить показатели и защитить сосуды....

Простой способ укрепить здоровье сердца. Узнайте, как регулярное употребление перца чили помогает снизить риски инфаркта и инсульта....

Гипертония — "тихий убийца". Узнайте, как 5 простых привычек могут защитить ваши сосуды и предотвратить развитие болезни....

Думаете, стакан газировки безобиден? Узнайте, как скрытый сахар в напитках приводит к ожирению, диабету и проблемам с сердцем....

Страдаете от высокого давления? Не спешите к аптечке. Эти 5 доступных продуктов помогут вам нормализовать давление естественным путем....

Хотите проснуться без головной боли? Никогда не закусывайте алкоголь этими продуктами. Раскрываем секреты правильной закуски....

Хотите похудеть? Узнайте, как простой яблочный уксус помогает ускорить метаболизм, снизить аппетит и достичь желаемого результата быстрее.

...

Хотите похудеть быстрее? Добавьте в свой рацион томатный сок. Исследования показывают, что он помогает сжигать жир в два раза эффективнее....

В возрасте старше 50 лет у мужчин нередко появляются нарушения мочеиспускания, дискомфорт внизу живота и нестабильные результаты анализов....

Откройте для себя, как масляный массаж и корректировка рациона могут эффективно помочь в борьбе с мышечной болью в ногах, вызванной неправильной актив...

Диетолог Лисси Лакатос раскрывает секрет похудения: какие углеводы полезны, а какие следует избегать для стройности....

Ваш сон далек от идеала? Узнайте о 5 типичных ошибках, которые мешают качественному отдыху, и как их исправить для лучшего самочувствия....

Какие продукты должен включать ваш рацион для улучшения памяти, концентрации и снижения риска нейродегенеративных заболеваний, согласно неврологу....

Хотите жить дольше? Узнайте о 6 лучших диетах, одобренных врачами: от Средиземноморской до питания из "голубых зон". Секреты здоровья и энер...