Мускатный орех — это не просто специя. Узнайте, как он снижает холестерин, защищает печень и действует как антиоксидант.
Новое исследование выявило, что подсластители в диетической газировке могут стимулировать аппетит у женщин и приводить к перееданию....
Ученые выяснили, какой способ приготовления кофе наиболее безопасен для сердца. Разбираемся, как фильтр влияет на холестерин....
Диетологи предупреждают: некоторые виды чая могут быть опасны для здоровья. Узнайте, в каких случаях любимый напиток вредит.
Узнайте, как с помощью обычных продуктов, таких как сливы и яйца, можно поддерживать кожу молодой и упругой.
Хотите защитить легкие? Ученые утверждают, что красная капуста, богатая клетчаткой, может помочь снизить воспаления и улучшить дыхание....
В наше неспокойное время проблемы с ментальным здоровьем могут появиться у абсолютно любого человека....
Резкое обливание холодной водой после горячей — это стресс для сердца. Мы объясним, почему это может быть опасно для вашего здоровья.
Хотите хорошо спать? Исключите из вечернего рациона три продукта: кофеин, тяжелую пищу и алкоголь. Узнайте, почему они главные враги здорового сна.
Статья раскрывает, как регулярный недосып разрушает иммунную систему, снижает работоспособность и в разы увеличивает риск смертельных заболеваний....
Частые ночные пробуждения, жажда и головная боль могут быть не просто бессонницей, а симптомами диабета. Узнайте, на что обратить внимание....
Хотите контролировать аппетит естественным путем? Включите в рацион эти 5 продуктов: они богаты белком и клетчаткой для длительной сытости.
Исследования подтверждают: сон менее 5 часов в сутки значительно повышает вероятность развития диабета 2 типа. Разбираемся, почему это происходит....
Правильное питание может помочь восстановить хрящевую ткань. Узнайте, какие продукты, богатые лизином и коллагеном, необходимы вашим суставам....
Не дайте себя обмануть на рынке! Три простых признака (цвет, запах, текстура), которые помогут вам отличить свежее и полезное сало от старого и вредно...
