Недостаток B12 связан с повышенным риском Альцгеймера, деменции и Паркинсона. Причина: деформированные эритроциты не доставляют кислород в мозг, что в...

Кофе натощак — прямой путь к изжоге, рефлюксу и проблемам с ЖКТ. Кислотность кофе и горечь стимулируют избыток желудочной кислоты. Как защитить ...

Метабиотики и синбиотики являются специализированными препаратами, причем которых непременно нужно согласовать с врачом....

Черный чай богат теафлавинами. Эксперты объяснили, как он помогает снижать артериальное давление, улучшает пищеварение и защищает кишечник от бактерий...

Пчелиная пыльца — чемпион по содержанию антиоксидантов, борется со свободными радикалами. Медики предупреждают об обязательной проверке на аллер...

Авось пронесет — это не про здоровье. Кровь в моче, необъяснимая жажда и синяки могут быть скрытыми признаками рака. Узнайте 5 симптомов для нем...

Мы собрали пять мощных продуктов, которые не только улучшают память и концентрацию, но и активно защищают ваш мозг на клеточном уровне....

Главная причина болезней сердца в зрелом возрасте — холестериновые отложения. Доктор Филиппа Кей предупреждает: чрезвычайно сильная ночная потли...

Последние научные данные показывают: употребление цельного молока не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с уникальным спектр...

Связь мозга и кишечника (ось «мозг-кишечник») означает, что стресс прямо влияет на пищеварение. Узнайте, как эмоциональное напряжение може...

Успех сна напрямую связан с выработкой мелатонина. Узнайте, как ваш естественный биологический цикл диктует лучшее время для начала сна и почему важно...

Мета-анализ 9 исследований показал, что экстракт чеснока начинает снижать глюкозу через 7–14 дней, а максимальный эффект достигается через 24 не...

В последние годы все больше людей стали задумываться о том, как питание влияет на здоровье и самочувствие....

Фармацевт Хуссейн Абдех рекомендует принимать душ не более 10 минут и использовать прохладную воду для защиты кожи от сухости и укрепления иммунитета....

Ученые: многие чистят зубы всего 45 секунд, что недостаточно. Паста не влияет на эффективность удаления налета за 60 секунд. Клинический минимум &mdas...