Ваш сон далек от идеала? Узнайте о 5 типичных ошибках, которые мешают качественному отдыху, и как их исправить для лучшего самочувствия....

Какие продукты должен включать ваш рацион для улучшения памяти, концентрации и снижения риска нейродегенеративных заболеваний, согласно неврологу....

Хотите жить дольше? Узнайте о 6 лучших диетах, одобренных врачами: от Средиземноморской до питания из "голубых зон". Секреты здоровья и энер...

Узнайте, как малина, богатая кетоном малины, может помочь уменьшить опасный жир на животе и улучшить метаболизм....

Исследование Гарварда показало: проблемы с деснами значительно увеличивают риск рака горла и желудка. Заботьтесь о своих зубах!...

Узнайте, как бороться с аллергией: диагностика, лечение и профилактика. Советы по анализам на аллергию и важности сдать ОАК для точной диагностики....

Откройте для себя 8 продуктов-чемпионов по содержанию витамина D, которые помогут восполнить его дефицит без активного солнца....

Улыбка – это первое, что замечают окружающие. Она влияет на уверенность, на то, как человек чувствует себя в общении, поэтому все больше людей о...

Исследования подтверждают: бобовые – лучшая растительная замена красному мясу для здоровья сердца....

Современная медицина все больше обращает внимание на важность поддержания баланса микробиоты — совокупности микроорганизмов, населяющих кишечник...

Каким должен быть идеальный завтрак для продуктивности и здоровья? Узнайте о важных компонентах и ошибках....

Врачи предупреждают: плохая гигиена зубов ведет не только к кариесу, но и к абсцессам, гною и системным проблемам....

Откройте для себя преимущества утреннего стакана воды для здоровья, энергии, пищеварения и сияющей кожи....

Откройте, какие фрукты эффективны в профилактике рака кишечника: цитрусовые, яблоки, арбузы и киви. Результаты исследований....

Узнайте, как укрепить иммунитет семьи с помощью простого домашнего напитка из апельсина, лимона и сахара....