Мыть голову каждый день или раз в неделю: что говорят трихологи

Споры о том, как часто мыть голову, не утихают, ведь существует множество противоречивых мнений. Трихологи утверждают, что универсального ответа нет. Волосы загрязняются по двум основным причинам: из-за факторов окружающей среды и естественных выделений кожи головы. Уличное загрязнение и прикосновения грязными руками приводят к накоплению пыли и бактерий.

Роль возраста и гормонов

Второй и более значимой причиной является выделение сальными железами кожного жира (себума), который покрывает корни волос. На этот процесс влияют многие факторы, включая возраст. Например, производство андрогенов, которые контролируют работу этих желез, снижается после 50 лет. Это приводит к меньшему выделению жира и, как следствие, волосы дольше остаются чистыми.

Также на частоту мытья влияют **тип волос, их длина и этническая принадлежность**. Например, азиатским волосам часто требуется ежедневное мытье. С другой стороны, слишком частое мытье может повредить сухие волосы. **Правильная частота** — это индивидуальный баланс, зависящий от потребностей вашей кожи и волос. Поэтому лучшим решением будет обратиться за личной консультацией к трихологу, который поможет разработать оптимальный график ухода.