Солнечный удар: симптомы и как уберечься

Вместе с приятным теплом и витамином D летняя погода несет с собой опасность перегрева.

Продолжительное пребывание на солнце может спровоцировать солнечный удар. Это происходит, когда тело больше не может контролировать свою температуру и она быстро повышается, механизм потоотделения дает сбой, и человек не может охладиться, пишет Министерство здравоохранения.

Какие симптомы

Первыми симптомами перегрева могут быть:

усталость, головокружение, головные боли;

тошнота;

чрезмерное потоотделение;

кожа становится бледной и липкой или возникает сыпь;

учащенное дыхание или сердцебиение;

повышенная температура;

сильная жажда;

слабость.

Такое состояние называют тепловым истощением. И обычно оно не нуждается в экстренной медицинской помощи, если вовремя переместить человека в прохладное место и принять все необходимые меры для его охлаждения.

Первая помощь в случае перегрева

Если у человека наблюдаются симптомы перегрева:

переместите его в тень или в прохладное помещение;

снимите с него лишнюю одежду;

используйте для охлаждения холодную ванну или компрессы из смоченной в воде ткани;

при наличии приложите пакеты со льдом под подмышки и в паховые складки;

давайте пить холодную воду маленькими глотками;

измерьте температуру тела и, при необходимости, продолжайте охлаждение.

Если симптомы продолжаются дольше получаса или состояние человека ухудшается, речь может идти о солнечном ударе – звоните на номер 103.

Когда вызывать "скорую"

Обязательно вызывайте скорую, если у пострадавшего:

высокая температура тела (39 ºС и выше);

рвота;

судороги;

дезориентация, изменения состояния сознания, невнятная речь;

потеря сознания.

Очень важно, чтобы пострадавший получил помощь, ведь солнечный удар может закончиться смертью.

Чтобы уберечься от перегрева, пейте много воды и закрывайте тело и голову одеждой из натуральных тканей.

Избегайте солнца с 11:00 до 16:00 и пользуйтесь противосолнцевым средством.