Солнечный удар: симптомы и как уберечься
![Солнечный удар: симптомы и как уберечься](/_nw/227/40934775.jpg)
Вместе с приятным теплом и витамином D летняя погода несет с собой опасность перегрева.
Продолжительное пребывание на солнце может спровоцировать солнечный удар. Это происходит, когда тело больше не может контролировать свою температуру и она быстро повышается, механизм потоотделения дает сбой, и человек не может охладиться, пишет Министерство здравоохранения.
Какие симптомы
Первыми симптомами перегрева могут быть:
усталость, головокружение, головные боли;
тошнота;
чрезмерное потоотделение;
кожа становится бледной и липкой или возникает сыпь;
учащенное дыхание или сердцебиение;
повышенная температура;
сильная жажда;
слабость.
Такое состояние называют тепловым истощением. И обычно оно не нуждается в экстренной медицинской помощи, если вовремя переместить человека в прохладное место и принять все необходимые меры для его охлаждения.
Первая помощь в случае перегрева
Если у человека наблюдаются симптомы перегрева:
переместите его в тень или в прохладное помещение;
снимите с него лишнюю одежду;
используйте для охлаждения холодную ванну или компрессы из смоченной в воде ткани;
при наличии приложите пакеты со льдом под подмышки и в паховые складки;
давайте пить холодную воду маленькими глотками;
измерьте температуру тела и, при необходимости, продолжайте охлаждение.
Если симптомы продолжаются дольше получаса или состояние человека ухудшается, речь может идти о солнечном ударе – звоните на номер 103.
Когда вызывать "скорую"
Обязательно вызывайте скорую, если у пострадавшего:
высокая температура тела (39 ºС и выше);
рвота;
судороги;
дезориентация, изменения состояния сознания, невнятная речь;
потеря сознания.
Очень важно, чтобы пострадавший получил помощь, ведь солнечный удар может закончиться смертью.
Чтобы уберечься от перегрева, пейте много воды и закрывайте тело и голову одеждой из натуральных тканей.
Избегайте солнца с 11:00 до 16:00 и пользуйтесь противосолнцевым средством.