Просыпаетесь по ночам? 4 признака того, что стоит проверить сахар в крови

Плохой сон не всегда связан со стрессом или неудобной кроватью. Иногда причина кроется в биохимических процессах нашего организма, а именно — в повышенном уровне сахара в крови. Специалисты из Diabetes.UK указывают на четыре характерных ночных проявления, которые могут сигнализировать о риске развития диабета. Проверьте, знакомы ли они вам.

Ночной "чек-лист" симптомов

Обратите внимание, если ночью вас беспокоят:

1. Постоянная жажда: Вы просыпаетесь с ощущением сухости во рту и хотите пить снова и снова. Это происходит из-за обезвоживания, так как организм теряет много жидкости.
2. Частые походы в туалет: Почки работают в усиленном режиме, чтобы отфильтровать лишнюю глюкозу, что заставляет вас просыпаться.
3. Беспокойный сон: Общее состояние дискомфорта, частые пробуждения и трудности с засыпанием могут быть прямым следствием этих процессов.
4. Головная боль: Необъяснимые головные боли, возникающие ночью или сразу после пробуждения, также могут указывать на колебания уровня сахара.

Если вы отметили у себя несколько из этих пунктов, не откладывайте визит к терапевту или эндокринологу. Простой анализ крови поможет прояснить ситуацию и вовремя принять меры.