Каким фруктом лучше заменить утренний кофе

Утренняя чашка кофе стала для многих традиционным ритуалом для начала дня.

Но специалисты утверждают, что обычное яблоко может быль лучшим вариантом для бодрости и энергии.

Кроме того, что яблоко содержит натуральные сахара и витамины, оно способствует повышению уровня энергии и повышению концентрации.

Поэтому любителям крепкого кофе утром издание Al Arabiya предлагает сделать свой выбор в пользу именно свежего яблока.

Положительные стороны употребления свежих фруктов давно известны. Специалисты утверждают, что одно яблоко, съеденное натощак, способно полностью заменить собой полноценный прием пищи.

Привычка заменять утреннюю чашку кофе свежим яблоком может пойти на пользу тем, у кого повышенная кислотность, гипертония, болезни почек и нервные расстройства.