Как защититься от поллиноза

На пороге — сезон аллергии. Значит, люди, страдающие от аллергии, будут маяться от заложенности носа, сухого кашля и приступов удушья.

КАК СНИЗИТЬ ВЫРАЖЕННОСТЬ ЭТИХ СИМПТОМОВ?

«Облегчить симптомы аллергии при прогулках на свежем воздухе в период цветения помогут маски, к которым мы все привыкли за период пандемии коронавируса, — рассказывает врач-терапевт Татьяна Тарадеева, — они задерживают аллергены, однако не избавляют от них полностью. Поэтому в период цветения все же лучше выходить гулять рано утром, или в сырую, дождливую погоду, когда пыльца прибита к земле.

Придя домой, поменяйте одежду, примите душ, прополощите рот, промойте глаза.

Особое внимание стоит уделить питанию, даже тем, у кого нет аллергии на пищевые продукты. Некоторые из них могут усилить реакцию на пыльцу.

Пациентам с аллергией на пыльцу злаковых не рекомендовано употреблять в пищу каши и злаки, хлеб, колбасы, консервы, мёд, пиво, алкоголь, квас, какао, клубнику, цитрусовые, сою, бобовые, орехи, кукурузу, щавель.

Тем, у кого аллергия на пыльцу сорных трав, необходимо исключить в период цветения из рациона мёд, семена подсолнечника, горчицу, майонез, дыню, арбуз, кабачки, баклажаны, помидоры, картофель, алкоголь, зелень, специи, цитрусовые, бананы, чеснок, морковь, свёклу, шпинат.

При аллергии на пыльцу деревьев — мед, косточковые плоды, яблоки, груши, киви, орехи, морковь, зелень, специи, вина, алкоголь, берёзовый сок, картофель, помидоры, огурцы, лук.

Этой весной к своему самочувствию нужно быть внимательнее всем, даже тем, кто ранее переносил сезон цветения без проблем — участились случаи обращения пациентов к врачу с симптомами аллергии после перенесенной коронавирусной инфекции.

Врачи шутят, что аллергии, как и любви, все возрасты покорны. Она может проявиться как в первые, так и в последние месяцы жизни. Ее причинами могут стать стрессы, инфекции, иммунодефицитные состояния, курение, прием антибактериальных препаратов».