Батончик мюсли
28.09.2019 409 0
На 100 г - 245 ккал
Б 7 г Ж 6г У 40г
Ингридиенты:
овсяные хлопья 2 ст (~400гр)
1 крупное яблоко
1 груша
1 банан
изюм (или орехи,сухофрукты и тд) 50 г
Приготовление:
1. Банан размять вилкой в пюре,натереть грушу и яблоко на крупной тёрке,мелко нарезать изюм,сухофрукты,орехи и тд.
2. Добавить в эту массу хлопьев,перемешать до консистенции густого теста
3. Выложить на противень застеленный пергаментом ~ толщиной в 1,5 см
4. Духовку разогреть до 180C и выпекать до готовности(чуть подрумянивается снаружи,а внутри мягко)
5. Горячими порезать на порционные кусочки!
Б 7 г Ж 6г У 40г
Ингридиенты:
овсяные хлопья 2 ст (~400гр)
1 крупное яблоко
1 груша
1 банан
изюм (или орехи,сухофрукты и тд) 50 г
Приготовление:
1. Банан размять вилкой в пюре,натереть грушу и яблоко на крупной тёрке,мелко нарезать изюм,сухофрукты,орехи и тд.
2. Добавить в эту массу хлопьев,перемешать до консистенции густого теста
3. Выложить на противень застеленный пергаментом ~ толщиной в 1,5 см
4. Духовку разогреть до 180C и выпекать до готовности(чуть подрумянивается снаружи,а внутри мягко)
5. Горячими порезать на порционные кусочки!
Комментарии
Читайте также: