"10 продуктов в холодильнике"

Поддержание здорового образа жизни начинается с правильного питания. И чтобы всегда иметь под рукой полезные ингредиенты, необходимо правильно наполнить свой холодильник. Вот 10 продуктов, которые помогут вам в этом:

• Яйца: универсальный источник белка и витаминов.
• Натуральный йогурт: богат пробиотиками и белком.
• Сезонные ягоды: кладезь антиоксидантов и витаминов.
• Листовая зелень: шпинат, салат - источник витаминов и минералов.
• Разноцветные овощи: морковь, перец - богаты клетчаткой и витаминами.
• Авокадо: источник полезных жиров и витаминов.
• Цитрусовые: лимоны, лаймы - богаты витамином С.
• Ореховая паста: источник белка и полезных жиров.
• Орехи и семена: миндаль, чиа - источник витаминов и минералов.
• Нежирная рыба: лосось, треска - источник омега-3 жирных кислот.

Эти продукты помогут вам не только поддерживать здоровье, но и разнообразить ваш рацион.