Синдром полной чашки: как научиться принимать новое и расти
Почему многие из нас, посещая тренинги и читая горы литературы по саморазвитию, годами не сдвигаются с мертвой точки? Ответ кроется в притче о мастере дзен и профессоре. Мы пытаемся влить свежие знания в разум, который до краев наполнен старыми убеждениями, предрассудками и самомнением. Чтобы начать по-настоящему учиться, нужно сначала овладеть искусством «опустошения».
Чек-лист: готов ли ваш разум к изменениям?
Прежде чем приступать к изучению чего-то нового, проверьте себя по этим пунктам. Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», ваша «чашка» переполнена:
- Ловите ли вы себя на мысли «я это уже и так знаю», когда слышите новую информацию?
- Пытаетесь ли вы сразу же оспорить доводы собеседника, не дослушав его до конца?
- Оцениваете ли вы информацию через призму того, насколько она подтверждает ваши старые убеждения?
- Считаете ли вы свой прошлый опыт единственно верным мерилом успеха?
Техника «пустого сосуда» для ежедневного применения
Чтобы оставаться открытым для возможностей мира, практикуйте следующие шаги:
- Режим новичка. Раз в день пробуйте делать привычное дело так, будто вы видите его впервые. Это разрушает автоматизм мышления.
- Активное слушание. Во время разговора ставьте задачу не ответить, а понять мотивы другого человека.
- Интеллектуальная гигиена. Периодически ставьте под сомнение свои самые «железобетонные» принципы. Спросите себя: «А что, если я ошибаюсь?».
- Отказ от оценок. Попробуйте воспринимать факты без мгновенного разделения на «плохо» и «хорошо». Дайте информации «отстояться».
[Совет от lifekhacker.com]
Знания без готовности меняться — это просто информационный шум. Как невозможно налить чай в чашку, которая уже полна, так и истинная мудрость не поселится в голове, занятой гордыней. Учитесь вовремя выплескивать «старый чай» своих заблуждений, чтобы освободить место для свежих идей, которые изменят вашу жизнь!