При каких состояниях организма полезно принимать настой льна

12.12.2023 373 5.0 0
При каких состояниях организма полезно принимать настой льна
О пользе льняных семян наслышаны все, и не зря. Семена используют везде: в хлебе, смузи и разных кашах. Влияние льна очень благотворно сказывается на работе пищеварительного  тракта.

Когда принимать настой льна?

При приеме настоя льна, имеющего слизистую структуру, в пищеварительном тракте создается защитная пленка. Благодаря этому уменьшаются раздражение и боли, заживляются эрозии и язвы.

Настой семени льна также нейтрализует бактерии и токсические вещества, способствует продвижению содержимого пищеварительного тракта – как мягкое слабительное.

Как приготовить настой?

  • Столовую ложку семян льна (не измельчать!) всыпать в термос и залить стаканом кипятка.
  • Настаивать 30 минут, периодически встряхивая.

Полученный стакан настоя – суточная доза. При необходимости можно увеличивать дозировку до двух стаканов в сутки.

Целесообразно принимать настой мелкими порциями через час или хотя бы через два, так как свойства защитного слоя сохраняются только в течение 1-2 часов.

Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/lifekhacker

Комментарии
avatar
Читайте также: