Похудеть, как Мэг Райан

04.12.2020 330 0.0 0
Похудеть, как Мэг Райан
Как питаться, чтобы похудеть и удерживать вес в норме, знает и 45-летняя актриса Мэг Райан. Она уверена, что самый оптимальный вариант диеты – «трехчасовая».

Интервалы в три часа между приемами пищи Мэг объясняет естественными физиологическими процессами в организме: ровно через 180 минут после очередного перекуса в организме автоматически запускается механизм защиты от голода и накопления энергии про запас. Она неукоснительно следует правилам «не пропускать приемы пищи» и «не переедать».

Мэг Райан питается точно шесть раз в день и уверяет, что этого ей вполне достаточно, чтобы всегда быть в форме.
Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/lifekhacker

Теги:Райан, Мэг, как, Похудеть

Комментарии
avatar
Читайте также: