Подбор снаряжения для похода по ликийской тропе

Ликийская тропа проходит вдоль побережья древней Ликии. Маршрут соединяет в себе крупнейший скалолазный район Турции — Гейкбаири, и город с античным римским театром — Фетхие. Помимо гор, хвойных лесов и бурных рек, Ликийская тропа — это горы, море и встреча с многочисленными достопримечательностями.

Каньон Гейнюк является важной частью тропы и поражает своей природой. Внутри каньона есть несколько водопадов с водой лазурного цвета. Дальше по маршруту вас ждет знакомство с местной фауной, пещеры и замки в Гедельме, гора Тахталы, безлюдные пляжи, огнедышащая Химера, античные города Олимпос и Фаселис.

Подготовка к походу

Можно пойти в поход по Ликийской тропе с помощью туроператора, тогда вам подробно расскажут, что необходимо взять с собой. Если же вы решили взять организацию в свои руки, необходимо продумать все до мелочей. Начиная от построения маршрута и заканчивая солнцезащитным кремом, который обязательно вам понадобится.

Маршрут

Ликийская тропа имеет продолжительность 540 км и делится на две части — Западная и Восточная. Чтобы сократить километраж, можно пропустить Западную часть и начать с Восточной, таким образом продолжительность тропы составит 130 км. Восточная часть маршрута начинается с каньона Гейнюк, заканчивается в Текирова.

Физическая подготовка

Маршрут по Ликийской тропе не считается технически сложным, но он достаточно долгий, поэтому требует минимальной физической подготовки. Чтобы натренировать себя, необходимо как минимум за месяц начать приседать и бегать. Приседание сделает мышцы крепче, а бег поможет укрепить голеностоп и сердце, вас не будет мучить одышка.

С чего начать сборы

Для начала нужно выбрать дату похода. Самое оптимальное время для похода — весна или осень, погодные условия и температура воздуха будут более благоприятны в это время. Весной лучше всего планировать поход с середины апреля до начала мая, а зимой — с конца сентября по ноябрь. В это время можно искупаться в море и не придется идти под палящим солнцем в +35°С жару.

Следующее, что нужно сделать — составить список вещей, которые могут понадобиться в походе. Чем мы сейчас и займемся.

Все самое необходимое

Собирать рюкзак нужно строго по списку, так вы точно не возьмете что-то лишнее. Разделим самые важные вещи на ниши и разберем все по порядку.

Снаряжение

• треккинговый рюкзак;
• палатка;
• спальный мешок;
• самонадувной коврик или каремат (вместо каремата лучше взять самонадувной коврик, бывают очень узкие тропы, где не удобно ходить с карематом).

Одежда/обувь

В вашем рюкзаке должна быть специальная одежда чтобы не промокнуть под дождем, для купания, для табора и непосредственно для самого похода.

• треккинговые кроссовки или сандалии с рифленой подошвой (сменная обувь для купания);
• мембранная куртка;
• штаны, шорты;
• синтетические футболки (пару штук);
• кофта на флисе (ночью бывает холодно);
• панама, кепка, бафф;
• плавки, купальник;
• нижнее белье, носки.

Аптечка

Если у вас есть какие-то хронические болезни, позаботьтесь о том, чтобы в аптечке были все необходимые для вас препараты.

Помимо этого возьмите с собой:

• обезболивающее;
• бинты;
• дезинфицирующее средство (перекись водорода, йод);
• набор пластырей;
• средство от расстройства желудка;
• эластичный бинт;
• пантенол;
• средство для восстановления работы ЖКТ;
• таблетки от простуды;
• капли для носа;
• пастилки от боли в горле.

Еда

Первое что нужно сделать по приезду в Турцию — поменять деньги на лиры. По маршруту будет несколько поселков в которых можно купить свежий хлеб, домашний сыр и овощи, поэтому деньги вам понадобятся. Местные жители могут напоить вас чаем и рассказать интересные истории, если вы конечно понимаете турецкий. Еще, вы сможете посетить форелевую ферму, чтобы побаловать вкусовые рецепторы.

Рацион для похода:

• сухофрукты, орехи;
• питательные батончики;
• хлебцы, печенье;
• сухое молоко или сгущенка;
• супы и пюре быстрого приготовления;
• овсянка быстрого приготовления;
• чай, кофе.

Много еды вам не понадобится, по пути будут встречаться кафе в которых можно попробовать вкусную, местную еду.

Туристические аксессуары

Чтобы глаза не слепило солнце, возьмите солнцезащитные очки и головной убор. А ночью вам понадобиться фонарик, лучше всего взять налобный, он удобнее. Подумайте, какие еще вещи сделают путешествие более комфортным.

Вещи для личной гигиены:

• влажные салфетки;
• солнцезащитный крем;
• полотенце из микрофибры (компактное и хорошо впитывает влагу);
• зубная паста и щетка;
• сухой шампунь, мыло;
• маленькая расческа;
• туалетная бумага;
• гигиеническая помада, увлажняющий крем.

Вывод

Не нужно брать что-то про запас — это всегда лишний вес. Маршрут достаточно долгий, а тяжелый рюкзак будет замедлять вашу скорость передвижения. Любимую книгу и кирпичи лучше оставить дома. Чтобы маршрут по ликийской тропе принес вам только хорошие эмоции и яркие воспоминания, советуем брать рюкзак как можно легче.