Опасно вдвойне: почему алкоголь создает холестерин прямо в печени (по данным BHF)

Среди всех напитков, влияющих на уровень холестерина, **алкоголь** является одним из самых опасных. По данным **British Heart Foundation (BHF)**, его воздействие на организм считается вдвое более сильным, чем у сладких или кофеиносодержащих напитков, поскольку он атакует главный фильтр организма — печень.

Алкоголь, Триглицериды и Жировая Болезнь Печени

Механизм повышения холестерина из-за алкоголя:

1. **Переработка в печени:** Алкоголь расщепляется и перестраивается в **триглицериды** и холестерин.
2. **Накопление:** Высокий уровень триглицеридов может привести к их накоплению в печени, вызывая **жировую болезнь печени**.
3. **Рост ЛПНП:** Печень, работая хуже, теряет способность эффективно **удалять холестерин из крови**, что приводит к росту уровня ЛПНП.

Влияние других напитков

Также следует ограничить **сладкие напитки** (провоцируют диабет 2 типа) и **нефильтрованный кофе** (содержит кафестол — сильный фактор повышения холестерина).