Лечебное питание при эндрокринных расстройствах

09.11.2022 194 0.0 0
Лечебное питание при эндрокринных расстройствах
Питание при заболеваниях щитовидной железы

При заболеваниях щитовидной железы выбор питания зависит от количества гормонов, которые ею вырабатываются.

Повышенная функция щитовидной железы приводит к ускорению обмена веществ. Поэтому требуется питание с хорошей энергетической ценностью, чтобы иметь запас жизненной силы. Но при этом важно учитывать, что продукты, возбуждающие сердечно-сосудистую систему (а также центральную нервную систему), надо исключить.

К продуктам-возбудителям сердца и ЦНС, от которых надо воздерживаться, относятся:

• Мясные и рыбные бульоны;

• Пряности;

• Чай и кофе.

 

Для восполнения энергетического запаса РЕКОМЕНДУЮТСЯ:

• Молочные и кисломолочные продукты, учитывая, что запас кальция организм расходует тоже очень быстро;

• Овощи без ограничений — в вареном и запеченном виде;

• Орехи, сухофрукты.

 

Пониженная функция щитовидной железы замедляет обмен веществ. В организме происходит задержка жидкости и нарушение холестеринового обмена. Приходиться ограничивать жиры и углеводы.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ продукты (читайте о них в главе 3, Здоровое питание):

• В рацион надо вводить белковые продукты: все бобовые, орехи, диетические сорта мяса — Крольчатину, Мясо птицы.

• Чтобы в организме не задерживалась жидкость, надо употреблять овощи, обладающие мочегонным эффектом, и с высоким содержанием калия — Репу, Тыкву.

• Употребляйте черную редьку — клетчатка редьки связывает избыточный холестерин.

• Летом воспользуйтесь возможностью употреблять Одуванчик — он нормализует обмен веществ и обладает слабым мочегонным действием.

 

При эндемическом зобе (увеличении щитовидной железы) в рацион вводят продукты, богатые йодом: морепродукты животного происхождения и морская капуста, редька, ревень, капуста, салат, молоко.

Аватар enr091 Наталия Ришко
Журналист/lifekhacker

Комментарии
avatar
Читайте также: