Худеем вкусно: какое мясо выбрать для стройной фигуры?

Многие, стремясь похудеть, исключают мясо из рациона, опасаясь лишних калорий. Однако, правильный выбор мяса может стать вашим союзником в борьбе за стройность. Куриная грудка – идеальный вариант: низкокалорийная, богатая белком, она насыщает надолго. Индейка – еще один диетический продукт, источник ценных витаминов и минералов. Нежирная говядина – кладезь железа и белка, необходимых для энергии и мышечной массы. Кролик – нежное и легкоусвояемое мясо, подходящее даже для чувствительного пищеварения. Главное – выбирать нежирные сорта мяса и готовить их без добавления масла и соусов.