Как преодолеть любовную зависимость

Даже самое романтичное и радостное чувство к другому человеку может превратиться в стойкую зависимость. Часто её путают с настоящей любовью. Но разница, существующая между этими двумя чувствами, существенная.

Нужно задуматься, приносят ли эмоции радость и позитив. Если человек постоянно сомневается в своей состоятельности на фоне якобы идеального объекта восхищения и всеми силами старается его удержать или обратить на себя внимание, то это крепкая зависимость. Любовь же приносит человеку ощущение счастья и гармонии. При наличии зависимости человек находится в постоянном напряжении, разочаровании в самом себе и страхе быть отвергнутым. Любовь способна наполнить жизнь яркими красками, радостью, чувством спокойствия и удовлетворения. У человека появляется стимул жить полной жизнью. А как быть с мнением, утверждающим, что любовь и страдания идут рука об руку? Всё дело в том, что люди сами склонны усложнять свою жизнь, выбирая объект для постоянных страданий. Ведь вместо этого можно спокойно строить отношения с подходящим партнёром.

Жизнь каждого человека находится в его собственных руках, и только ему под силу принимать решение, как жить и о ком думать. Любовная зависимость при регулярной подпитке негативными эмоциями способна перерасти в самое настоящее психическое расстройство. Важно вовремя задуматься, какого отношения нужно ждать от объекта обожания и дать объективную оценку ответным чувствам. Человек не виноват, что он не в силах испытать любовь к тому, кто любит его. Для каждого судьба подготовила встречу со второй половинкой. Если тратить свою жизнь на безответную любовь, можно легко упустить из виду того самого единственного или единственную. Настоящая любовь – уникальное чувство и решающий этап в жизни каждого из нас. Она окрыляет, даёт стимул стать лучше и приносит радость. Но жертву зависимости ждёт совершенно противоположная участь. Мысли об объекте неразделённой любви становятся навязчивыми. Человек постоянно ищет встреч и часто перестаёт уважать право на личное пространство другого. Жертве зависимости кажется, что если ей не ответят взаимностью, то счастье в жизни на этом закончится. Важно не допустить подобного хода мыслей.

Склонность к эмоциональной зависимости формируется ещё в раннем детстве. С рождения ребёнок считает себя и свою мать частями чего-то неделимого. Со временем человек осознаёт себя отдельной личностью, которая вправе самостоятельно распоряжаться собственной жизнью. Обычно к такому выводу человек приходит к возрасту совершеннолетия. Но родители своим неправильным воспитанием способны помешать ребёнку прийти к этому необходимому в жизни этапу. Если родители внушили ребёнку множество комплексов или, наоборот, слишком сильно опекали его, то такая личность будет склонна к драматизации любовных отношений. Человек будет искать того, кто станет манипулировать им, не уважать, а часто и унижать. Всё внимание будет направлено на объект патологического обожания. Человек будет постоянно цепляться за вымышленные знаки внимания, которые, якобы исходят от понравившегося человека. В настоящей же любви каждый рассматривает себя как отдельную самобытную личность, которая уважает и себя, и партнёра. Для долгих и счастливых отношений, не нужно, чтобы партнёр своим авторитетом подавлял другого.

При желании от любовной зависимости можно за некоторое время избавиться. Важно осознать, что эти чувства деструктивны и ничего общего с настоящей любовью не имеют. Необходимо избавиться от привычки постоянно думать об объекте восхищения. Он, как и все, самый обыкновенный человек, у которого есть как достоинства, так и недостатки.

Вытеснить мысли поможет какое-нибудь увлекательное занятие. Можно отправиться в путешествие, заняться спортом, научится чему-то новому: пению, танцам, рисованию, кулинарии. Примеров таких занятий довольно много — всё зависит от вкусов и способностей человека. Важно научиться жить сегодняшним днём и перестать постоянно думать о будущем. Человеку необходимо как можно чаще общаться и видеться с людьми, которые испытывают к нему тёплые чувства и уважение. Объект зависимости нужно максимально отдалить от себя, избавиться от предметов, которые напоминают о нём. Если речь идёт о бывшем партнёре, необходимо избавиться от его писем, подарков и общих фотографий. Возможно, что-то из вещей представляет материальную ценность, но психическое здоровье в этом случае гораздо важнее.

Важно удержаться от соблазна постоянного поиска встреч и разговоров. Это может свести все старания к нулю. Необходимо постараться вести активную жизнь, чтобы не оставалось ни минутки на мысли и воспоминания о человеке, который вызвал любовную зависимость. К людям, которые интересны сами себе и увлечены чем-то, тянутся другие. Таким образом, шансы устроить личную жизнь повышаются в разы!