Как быть оптимисткой

Всех жителей нашей планеты можно разделить на две основные категории. Нет, не на мужчин и женщин, а на оптимистов и пессимистов. Да-да: одни уверены в себе, у других самооценка занижена, что существенно затрудняет им жизнь. У первых чаще всего все в ажуре, они склонны во всем видеть хорошие стороны, верить в успех, в благополучный исход чего-либо, вторые же не прочь изменить свою жизнь. Для этого надо начать «перестройку» с себя.

Зачем поднимать самооценку? А затем, что нет ничего хуже, чем черный пессимизм, нередко ведущий нас прямиком в депрессию. Чтобы не впадать в него, возьмите на вооружение довольно простые правила.

1. Не будьте слишком строги к себе.

2. Не сравнивайте себя с подругами или коллегами, помните: у каждого свои плюсы и минусы.

3. Не стесняйтесь делиться наболевшим с друзьями: высказавшись или поплакавшись в жилетку, человек избавляется минимум от половины гнетущих переживаний. А если друг или подруга подскажет что-то дельное…

Подобные откровенные исповеди обычно только укрепляют дружбу, а это впоследствии также неплохо поднимает вашу самооценку по принципу: если у меня такие надежные, такие умные друзья, значит, я и сама такая.

4. Постарайтесь смотреть на свою жизнь все более оптимистически. И не беда, если вам что-то не удалось в этот раз – всегда можно попробовать еще!

5. Доверьте все, что вас мучает, чистому листу бумаги. И вы наверняка увидите собственные проблемы (и свои качества) под иным углом, а это – уже первый шаг к поиску выхода.

6. И главное: несмотря ни на какие проколы, старайтесь не ломать жизненные стереотипы: ходите в гости, на концерты, в театры, в кино, в сауну и т. д. и т. п. – старайтесь делать то, к чему привыкли, не показывая всем, что из-за неудачи у вас опустились руки. И это придаст вам уверенности в себе, не говоря уже о том, что поддержит ваш рейтинг в глазах окружающих!