Лайфхак для ментального здоровья: как снизить уровень стресса с помощью правильной собаки

Современный ритм жизни требует эффективных методов расслабления, и одним из лучших решений может стать приобретение домашнего питомца. Исследования клиники Mayo доказывают, что поглаживание собаки запускает выработку окситоцина — гормона доверия и спокойствия. Чтобы этот лайфхак сработал на сто процентов, кинолог рекомендует выбирать породы с врожденной склонностью к эмпатии и отсутствием беспричинной агрессии.

Пять пород собак, которые заменят вам успокоительные средства

• Ньюфаундленды действуют як живое снотворное, их размеренное дыхание и мягкая шерсть помогают быстро успокоиться после панической атаки.
• Лабрадоры нормализуют распорядок дня, вынуждая хозяина просыпаться и засыпать в одно й то же время ради гигиенических прогулок.
• Золотистые ретриверы снимают блоки в общении, они дружелюбны к незнакомцам и помогают владельцу заводить новые знакомства на улице.
• Пудели подходят аллергикам и перфекционистам, они не линяют, не имеют запаха и очень чистоплотны в домашних условиях.
• Грейхаунды экономят пространство и тишину, они не требуют долгих изнурительных пробежек по городу и предпочитают спать на диване.

Совет от lifekhacker.com

Отличным лайфхаком для владельцев собак-компаньонов в текущем сезоне станет использование интерактивных игрушек-головоломок. Занятия на развитие логики успокаивают нервную систему пса, заставляя его концентрироваться на поиске лакомства. Спокойная и уставшая від интеллектуальной работы собака создаст в вашей квартире идеальную атмосферу тишины и умиротворения, необходимую для вашей личной перезагрузки.