Диетическая шаурма: вкусный ужин для тех, кто следит за фигурой

Многие думают, что шаурма — это вредный фаст-фуд. Но домашний вариант может стать отличным сбалансированным и диетическим блюдом, которое идеально впишется в рацион тех, кто следит за фигурой.

В чем секрет полезной шаурмы?

• Правильное мясо: Вместо жирного мяса, жаренного на вертеле, используйте отварное или запеченное куриное филе — это чистый белок.
• Много овощей: Свежая капуста, огурцы, помидоры — это клетчатка, которая улучшает пищеварение и дает сытость при минимуме калорий.
• Легкий соус: Главный враг фигуры в покупной шаурме — жирный майонезный соус. Замените его на соус на основе натурального йогурта с чесноком и зеленью. Он не менее вкусный, но в разы полезнее.
• Цельнозерновой лаваш: Для максимальной пользы выбирайте лаваш из цельнозерновой муки.

Такая шаурма — это не просто перекус, а полноценный сбалансированный прием пищи, содержащий белки, клетчатку и сложные углеводы. Ешьте вкусно и худейте с удовольствием!