Беременность и работа.Как совместить

С наступлением беременности большинство женщин продолжают работать. И причин здесь много – необходимость себя содержать, страх потерять работу или просто удовольствие и интерес.
Работу и беременность нельзя считать взаимоисключающими понятиями, так как очень часто приходится отказаться от своей профессиональной деятельности или уменьшить нагрузки из-за нового положения.
Многие женщины считают, что при беременности нужно много отдыхать и сохранять спокойствие, и никаких физических нагрузок. Отчасти это правда, но это не значит, что женщина должна все время сидеть дома, уволиться с роботы, так как отсутствие общения и мысль о том, что вы не можете себя реализовать, могут только сделать хуже.
Самое главное – это выбрать подходящую для вас нагрузку, которая позволит вам чувствовать себя спокойно и уверенно.

Как это сделать?

1. Беременность – это отличное время для обучения

С наступлением декретного отпуска вы можете научиться чему-то новому. Вспомните, может вам хотелось пойти на какие-то курсы?
Кстати, сегодня обучаться можно и через интернет, не выходя из дома. Также вы можете посещать занятия и образовательных центрах.

2. Работа на дому и беременность

Если вам пришлось уволиться, то вы с легкость можете подрабатывать на дому. Например, заняться репетиторством, организовать свои курсы в любом направлении, кроме того, сегодня всемирная сеть предлагает большое количество разных видов интернет-заработков, причем никаких вложений делать не нужно.
Кроме того, это очень удобно, так как нет четко установленного графика работы, потому что вы составляете его себе самостоятельно. И такой вид работы не очень сложный, так как его выполнять можно и на поздних сроках беременности. Да вы скажите, что компьютер очень вреден беременным, но иногда в наши дни без него никуда.

Стоит ли уходить в декрет? Может остаться на работе?

Тяжело сказать однозначно, потому как только вы можете решать, как поступить в этой ситуации. Конечно, не хочется терять своего места, но и с малышом хочется проводить больше время. Прежде чем сделать выбор, нужно взвесить все за и против каждого из решений, и вы примите правильное.

Как сделать работу эффективнее без угрозы для жизни и здоровья малыша, если у вас нет возможности уменьшить нагрузку или руководство не позволяет вам выполнять работу дома?

1.Ни в коем случае не скрывайте свою беременность, так как ваши коллеги и начальство должны знать о вашем положении во избежание чрезмерных нагрузок.
2.Предупредите начальство и договорить с кем-нибудь из коллег, чтобы они вас поменяли в те дни, когда вам нужно будет отправиться к врачу. И не забывайте благодарить тех, кто вас подменял.
3.Пейте как можно больше воды – это поможет вам справиться с тошнотой.
4.Если в течение рабочего дня вам нужно постоянно стоять и нет возможности присесть, тогда давайте отдыхать каждой ноге – ставьте ее на любую возвышенность.
5.Не стоит хвататься сразу за всю работу. Если вы что-то не успеете сделать, то у вас могут появиться проблемы с начальством.
6.Не стоит показывать, что вы осведомлены о своих законных правах. Знания не способны вас защитить, тем более, если вы все время будете напоминать об этом начальству, да еще и с позиции «вы должны». Таких людей не любит никто, и со временем вам придется все равно уволиться.