15 способов сделать жизнь ярче

Впереди долгая осень, а значит - сезонные депрессии , стресс на работе и другой повседневный ад. Но мы знаем, что вечно ныть и страдать от грусти- не только неприятно, но и вредно. Зачем тогда вообще жить, если все вокруг не нравится и раздражает? Узнай, как сделать свою жизнь более комфортной, радостной и спокойной

1. Стал произведение искусства на заставку рабочего компьютера.

2. Научись хорошо играть в сложную игру. Например, карточные - бридж, преферанс, твист, настольные - монополия, манчкин, спортивные - гольф, поло, крокет, шахматы.

3. Обзаведясь новой привычкой. Например, делать несложный комплекс по йоге утром.

4. Освой несколько техник медитаций.

5. Попробуй понять то, что раньше было тебе непонятно - философское учение, сложный фильм, книгу, творчество художника. Постарайтесь рассмотреть это с разных сторон, примерить на себя различные точки зрения, почитать отзывы других людей, критику, историю создания, комментарии.

6. Заведи друзей из других стран - чаще общайся с ними лично, по телефону, на Facebook.

7. Потрать время, чтобы хорошо разобраться в какой-либо теме. Например, вина, сыры, индийский текстиль.

8. Купи полотно, попробуй нарисовать картину.

9. Начни слушать познавательные подкасты.

10. Каждый день читай случайную статью в Википедии .

11. Перестань смотреть телевизор.

12. Проконсультируйся с имидж-консультантом или стилистом, скорректируйте свой образ.

13. Попробуй написать короткий рассказ, сценарий, скетч или хотя бы познавательный пост в Instagram.

14. Лестница на несколько мероприятий, на которые никогда бы не пошли: концерты нетипичной для nt, z музыки, вечеринки в необычном формате, выставки, флешмобы, лекции.

15. Изменения подход к путешествиям. Если ты путешествуешь на самолете - попробуй поезда. Если ты останавливалась в дорогих гостиницах - попробуй CouchSurfing. Езжай на континент, на котором ты никогда не была.