Шанс на восстановление: как печень регенерирует после отказа от спиртного

Хорошая новость заключается в том, что печень обладает феноменальной способностью к восстановлению. Однако для запуска процессов регенерации необходимо полностью исключить повреждающий фактор — этанол.

Этапы очищения печени

Процесс восстановления проходит через несколько стадий:

1. Первые 72 часа: Орган начинает активно выводить остатки продуктов распада алкоголя.
2. Две недели: Снижается уровень воспаления в тканях, улучшается обмен веществ.
3. Один месяц: Уменьшается объем жировых отложений в печени (стеатоз), накопленных из-за спиртного.

Для поддержки печени в этот период диетологи рекомендуют увеличить потребление крестоцветных овощей и чистой воды, а также избегать продуктов с высоким содержанием сахара.