Общие правила профилактики облысения

Необходимость очищения организма

Любое лечение может оказаться неэффективным, поскольку зашлакованный организм будет реагировать с замедлением на действие лечебных препаратов. Однако в любом случае своевременное очищение и его регулярное проведение поможет предотвратить развитие многих заболеваний. Соли тяжелых металлов, нитриты, пестициды, промышленные яды и другие вещества регулярно проникают в желудочно-кишечный тракт и легкие человека, а затем разносятся с кровью по всему организму.

Процедура очищения организма проводится в строгой последовательности. Если соблюдать ее, то можно добиться положительного результата с наибольшей эффективностью.

Полное очищение организма рекомендуется проводить в следующем порядке.

1. Очищение толстого и тонкого кишечника.

2. Очищение печени.

3. Очищение желчного пузыря и желчевыводящих путей.

4. Очищение почек.

5. Очищение крови и лимфы.

6. Очищение сосудов.

7. Очищение суставов.

8. Очищение организма на клеточном уровне.

Полное очищение организма позволит нормализовать обменные процессы, улучшит общее самочувствие человека, повысит его иммунитет, устранит причины развития многих заболеваний.

 

Исключить употребление вредных продуктов:

– консервов (за исключением домашних заготовок);

– напитков, содержащих консерванты, красители, ароматизаторы и другие химические вещества;

– колбас, копченой рыбы, ветчины, копченой грудинки, сосисок;

– маргарина и искусственных жиров;

– майонеза;

– сухофруктов, обработанных консервантами и отбеливателями;

– фруктов и овощей, обработанных консервантами;

– таких специй, как уксус, перец, томатный соус, горчица, маринады и другие приправы, приготовленные с добавлением консервантов;

– чипсов и сухариков;

– кулинарных изделий, содержащих пищевые добавки и усилители вкуса;

– жареных овощей, мяса и рыбы (за исключением слегка обжаренных на кукурузном масле);

– вялых овощей и салатов, хранящихся в холодильнике несколько дней;

– полуфабрикатов (котлет, пельменей и др.);

– блюд, приготовленных на предприятиях быстрого питания;

– чрезмерно соленой пищи: соленых овощей (по минимуму), очень соленых продуктов (желательно исключить совсем, кроме соленых крекеров, сыров и квашеной капусты (их можно употреблять, но тоже в меру);

– чрезмерно сладкой пищи: кондитерских изделий, джемов, варенья, мороженого, меда (их можно употреблять по минимуму).

– подслащенных соков и сладких газированных напитков (лучше исключить совсем);

– повторно разогретой пищи.

 

К профилактике облысения можно отнести следующие рекомендации:

♦ регулярное мытье волос с использованием питательных шампуней или других средств для ухода за волосами;

♦ ношение головных уборов в холод и жару, чтобы предохранить кожу головы от сильных температурных воздействий;

♦ лечение хронических заболеваний;

♦ избегание длительного приема препаратов, которые могут вызвать алопецию;

♦ обращение к врачу-дерматологу или трихологу при первых признаках избыточного выпадения волос.

Поскольку в некоторых ситуациях эти меры все равно не предохранят от алопеции, а лечение может быть безуспешным, следует также своевременно обращаться к специалистам в области косметологии и квалифицированным парикмахерам. Они могут помочь с изменением имиджа, чтобы проявления болезни были менее заметны. При гнёздной алопеции у подростков может также потребоваться помощь психолога. Следует помнить о том, что многие виды данного заболевания вызывают временное выпадение волос, и выздоровление может наступить спонтанно, практически в любой момент.