Массаж ступней ног для общего оздоровления

Чтобы разгрузить весь организм, стоит научиться массировать ступни ног, к которым сходятся меридианы биологически активных точек от всех органов.

Простейший и практически бесплатный тренажер для самомассажа ступней — это прямоугольник размером с письменный стол, на который следует насыпать морскую гальку. Надо лишь проследить за тем, чтобы не попадались камни с заостренными краями и игольчатыми выступами. Ну, и желательно, чтобы размеры гальки варьировались — условно говоря, от горошины до яйца.
Такой тренажер можно разместить в палисаднике, во дворике, на садовом участке. Совсем уж безземельные энтузиасты здорового образа жизни могут пожертвовать полутора квадратными метрами жилплощади в углу комнаты или на балконе.

Главное — приучить себя несколько минут в день потоптаться босиком на округлых камешках.