Идеально для диетического питания: рецепт котлет из капусты
06.07.2024 576 0
![Идеально для диетического питания: рецепт котлет из капусты](/_nw/227/25298210.jpg)
Капустные котлеты очень быстро и просто готовятся, только смешать все ингредиенты и пожарить.
Вегетарианская кухня завоевывает все больше сердец, ведь она может быть не только полезной, но и невероятно вкусной. Сегодня мы поделимся с вами рецептом отличных котлет из капусты, которые никого не оставят равнодушными. Также, предлагаем рецепт кабачковых котлет.
Эти котлеты не только сытные и ароматные, но и удивляют своим сходством с мясными аналогами.
Ингредиенты:
- 1 большой кочан капусты
- 1 луковица
- 1 морковь
- 2 зубчика чеснока
- 100 г овсяных хлопьев
- 50 г панировочных сухарей
- 2 ст. л. муки
- 1 пучок зелени (петрушка, укроп)
- Соль, перец по вкусу
- Растительное масло для жарки
Приготовление:
- Капусту измельчить ножом или натереть на терке.
- Лук, морковь и чеснок мелко порезать и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
- Добавить капусту в овощи, посолить, поперчить и тушить на медленном огне в течение 15-20 минут, пока капуста не станет мягкой.
- Снять с огня, добавить овсяные хлопья, муку, измельченную зелень и хорошо перемешать.
- Дать массе немного остыть, а затем сформовать из нее котлеты.
- Обвалять котлеты в сухарях и обжарить на растительном масле по бокам до золотистой корочки.
Комментарии
Читайте также: