Здоровые волосы: почему горячая вода вредит вашей шевелюре

Если вы замечаете, что волосы стали выпадать сильнее обычного, возможно, стоит обратить внимание на то, как вы их моете. Многие люди любят принимать горячий душ, но дерматологи предупреждают: высокая температура воды может нанести серьезный вред коже головы и волосам. Игнорирование этого факта может привести к ряду неприятных последствий.

Как горячая вода влияет на кожу головы

Горячая вода в сочетании с агрессивными шампунями разрушает защитный барьер кожи — роговой слой. Он удерживает влагу и защищает от аллергенов, и его повреждение делает кожу уязвимой. В результате может появиться зуд, шелушение и сухость. Кроме того, горячая вода смывает природные жиры, которые необходимы для здоровья волос и кожи. В ответ на это сальные железы начинают работать активнее, что приводит к повышенной жирности волос.

По словам дерматологов, оптимальная температура для мытья головы — около 38 °C, что примерно равно температуре тела. Такая вода эффективно очищает, не повреждая защитный слой. Мытье прохладной водой также полезно, так как помогает сохранить естественный блеск волос и предотвращает их пересыхание.

Выбор правильной температуры воды — это лишь один из аспектов ухода за волосами. Важно также учитывать индивидуальные особенности: тип волос, состояние кожи головы, возраст, образ жизни и климатические условия. Если у вас есть проблемы с кожей головы, лучше всего проконсультироваться с дерматологом, который поможет подобрать подходящий уход.