Названы самые вредные продукты для волос: залысины гарантированы

Большинство людей ошибочно полагают, будто облысение или истончение волос относятся исключительно к мужским проблемам. Оказалось, что подобные вопросы беспокоят и женщин. Ученые определили самые вредные продукты для волос, которые в буквальном смысле лишают вас роскошной шевелюры.

Про полезные и вредные жиры хоть раз в жизни слышал каждый. Первые содержатся в оливковом масле, авокадо и красной рыбе, а организму от них только лучше. Со вторыми все гораздо хуже, ведь они приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям и даже провоцируют некоторые виды рака. Находятся они в красном мясе и жареной еде.

По данным экспертов из Womans wWrld, исследователи нашли взаимосвязь между выпадением волос и употреблением еды с повышенным уровнем вредного жира.

Ученые из Токио изучили влияние такой диеты на здоровье и в качестве эксперимента кормили некоторых взрослых мышей жирной едой. Остальным давали полезную пищу со стандартным набором витаминов и минералов.

Выяснилось, что всего за четыре дня высокое содержание жира в рационе привело к развитию залысин. Наиболее сильно всего эффект проявился у пожилых особей.

Авторы утверждают, что из-за жирной еды волосяные фолликулы теряют запас стволовых клеток. При нормальном цикле роста они активируются и укрепляют корень, что необходимо для роста волос. Если же цикл нарушен, активация не происходит.

То есть, чем выше жиров получает организм, тем быстрее возникают сбои и образуются молекулы, из-за которых запускается процесс окисления и блокировки восстановления фолликулов. В результате выпадение волос ускоряется, а на месте густой копны возникают проплешины.

Риск существенно снижается при переходе на средиземноморскую диету, а также увеличения в рационе количества свежих овощей и зелени, утверждают исследователи.