Как часто нужно менять зубную щетку, и что будет, если этого не делать

Зубная щетка - это предмет личной гигиены, который, как и расческу для волос, обязательно следует регулярно менять. За время эксплуатации на ней накапливаются бактерии, которые могут вызвать различные стоматологические заболевания и стать причиной неприятного запаха изо рта. Стоматологи рассказали изданию Real Simple, как долго можно использовать зубную щетку и как определить, что ее пора уже выбросить.

 

Как часто нужно менять зубную щетку?

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует менять мануальную зубную щетку каждые три-четыре месяца. По словам экспертов, зубная щетка буквально счищает бактерии с зубов, и микробы могут оставаться на ней даже после того, как вы сполоснули ее после чистки зубов. Кроме того, изношенные зубные щетки плохо удаляют налет, поэтому вам придется регулярно менять их, чтобы обеспечить качественную очистку зубов и десен.

Однако если вы заболели простудой, гриппом или другой вирусной инфекцией, важно сразу выбросить зубную щетку, даже если вы используете ее меньше трех месяцев. После выздоровления возьмите новую зубную щетку.

 

Как часто менять электрическую зубную щетку?

Время эксплуатации электрических зубных щеток обычно короче, примерно от одного до двух месяцев, говорят стоматологи. Электрические зубные щетки вибрируют на высоких скоростях, поэтому срок службы насадок меньше, чем у стандартных зубных щеток.

 

Другие признаки того, что вам пора заменить зубную щетку

Если щетинки вашей зубной щетки начинают сгибаться и загибаться вверх, значит, пора ее выбросить. Согласно исследованиям, расширение щетины фактически снижает эффективность вашей зубной щетки после 40 дней постоянного использования.

Некоторые электрические зубные щетки имеют встроенные индикаторы, которые показывают, что насадку пора менять.

Еще одним признаком необходимости замены зубной щетки является изменение цвета и выпадение, изнашивание или потеря жесткости щетинок.

Может ли дезинфекция продлить срок службы зубной щетки?

Мытье или дезинфекция зубной щетки не продлит ее срок службы, поскольку щетина все равно изнашивается, независимо от того, насколько чистой вы ее содержите. Но это может помочь сохранить ее в чистоте во время использования. Стоматолог рекомендует подержать щетку под горячей водой перед и после каждого использования.

Чтобы продезинфицировать зубную щетку, врач предлагает наполнить небольшую чашку антибактериальным ополаскивателем для рта и погрузить в нее зубную щетку, помешивая ее в растворе, примерно на 30 секунд.

Дополнительные советы по уходу за зубной щеткой:

• После использования дайте зубной щетке высохнуть (бактерии любят влажную среду), хранитее ее в вертикальном положении.
• Никогда не делитесь зубными щетками.
• Если в одном держателе хранится более одной щетки, расположите их на расстоянии, чтобы они не касались друг друга.
• Не храните зубные щетки в закрытых контейнерах, в которых легко размножаются бактерии.