Диетолог назвала полезнейший напиток, который уменьшает боль и улучшает сон

Этот сок множество полезных элементов и витаминов, которые, к тому же, укрепляют иммунитет и улучшают работу внутренних органов.

Натуральный вишневый сок является мощным антиоксидантом, который борется со старением организма, улучшает иммунитет, уменьшает болевые ощущения и даже нормализует сон. Это уникальное и действенное средство для борьбы с воспалениями.

Об этом в своих блоках рассказал диетолог Карман Мейер.

В составе напитка содержится множество антиоксидантов, витаминов, минералов, которые облегчают боль в суставах. За счет этих свойств он помогает восстанавливаться после физической активности. Поэтому сок рекомендован после посещение тренажерного зала. Вишневый сок также ускоряет метаболизм, а потому может помочь сбросить лишние килограммы.

В вишне содержится много питательных элементов, таких как железо, марганец, цинк, калий, а также бета-каротин, который помогает снизить риск возникновения сердечных заболеваний.  Вишневый сок также напрямую влияет на качество сна. Причина в том, что в нем есть мелатонин и магний. А потому напиток рекомендован тем, кто страдает от бессонницы и тревожного сна. Его стоит пить дважды в день — утром и вечером. Но важно помнить, что употреблять натуральный сок нельзя на голодный желудок из-за высокого содержания кислоты.

Сок вишни также обладает противовоспалительным действием, способствует нормализации глюкозного и солевого баланса. Его рекомендуют при анемии, сахарном диабете, артрите.