Названы продукты, которые нельзя есть после 30 лет

16.09.2021 141 0.0 0
Названы продукты, которые нельзя есть после 30 лет
Эксперты в области правильного питания назвали продукты, от которых следует отказаться после 30 лет, чтобы сохранить здоровье и молодость. Список вредной еды опубликован на портале Eat This, Not That.

В первую очередь диетологи советуют перестать есть ароматизированный йогурт, в котором содержится столько же сахара, сколько и в порции мороженого. Это правило распространяется на пирожные, кексы и сладкие булочки на завтрак.

Отказаться следует и от газированных напитков, поскольку в них содержится сахар и красители, потенциально вызывающие рак.

В список запрещенных после 30 лет диетологи включили следующие продукты:
  • консервированные супы;
  • жаренное мясо с хрустящей корочкой;
  • соевый и сырные соусы;
  • салями и хот-доги;
  • чипсы;
  • маргарин;
  • бекон;
  • рогалики и белый хлеб;
  • китайская еда на вынос;
  • продукты, содержащие пестициды;
  • кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;
  • вегетарианские бургеры;
  • заводские кондитерские изделия;
  • замороженные диетические продукты;
  • сиропы для блинчиков;
  • спортивные напитки;
  • обработанное арахисовое масло;
  • консервированные фрукты.
Ради здоровья и молодости отказаться следует и от алкогольных коктейлей и пива, поскольку спиртное может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день.
Аватар enr091 Наталия Ришко / enr091
Журналист/lifekhacker

Комментарии
avatar
Читайте также: