Танины в черном чае блокируют усвоение железа из пищи. Диетологи объясняют, почему нельзя запивать обед чаем и как это сказывается на уровне гемоглоби...

Ученые из Орегонского университета (OHSU) установили, что сон менее 7 часов сокращает жизнь сильнее, чем сидячий образ жизни или неправильная диета....

Почему соки и газировки не дают сытости и заставляют переедать. Мнение нутрициологов о «пустых калориях» и их роли в развитии ожирения....

Вы будете удивлены, но макароны и картофель могут помочь похудеть. Секрет в резистентном крахмале. Узнайте, как правильно готовить эти продукты....

Не игнорируйте отеки и зуд! Нутрициологи и врачи объясняют, как почки влияют на состояние кожи и внешний вид человека. 7 главных признаков....

Врач рассказал о вреде энергетиков для сердечно-сосудистой системы. Как одна банка бодрящего напитка может вызвать гипертонический криз....

Ломкость, перхоть или выпадение? Разбираем основные маркеры здоровья, которые проявляются через состояние волос, и способы их коррекции....

Разбираем связь между избытком сахара, ожирением и онкологией. Почему продукты с высокой степенью обработки считаются опасными для здоровья....

Разбираем механизм влияния болезней десен на память. Почему врачи рекомендуют тщательную чистку зубов как способ борьбы со старением мозга....

Полезные бактерии играют важную роль в работе кишечника. Они участвуют и в пищеварении, и в синтезе витаминов, и в защите организма от патогенных микр...

Разбираем отличия мигрени от обычной боли. Роль ауры, светобоязни и тошноты в диагностике заболевания. Практические рекомендации неврологов....

Разбираем причины вкуса металла во рту: от плохой гигиены до дефицита микроэлементов. Узнайте, как быстро избавиться от неприятного ощущения....

Список самых эффективных овощей для борьбы с артритом. Как антиоксиданты и витамины в овощах защищают хрящи и уменьшают отечность суставов....

Разбираем 7 натуральных продуктов и привычек, которые помогут вам забыть о шоколадках и конфетах. Эффективные методы детокса от сахара в нашем обзоре....

Разбираем феномен долголетия: как один бокал красного вина в день помогает жителям Сардинии сохранять здоровье и активность до глубокой старости....