Состояние тревожности. Сущность явления

Тревожность – это одна из индивидуальных психологических особенностей личности, проявляющаяся повышенной склонностью человека к беспокойству, тревоге, страху, который зачастую не имеет под собой достаточных оснований. Охарактеризовать это состояние можно и как переживание дискомфорта, предчувствие некой угрозы. Тревожное расстройство принято относить к группе невротических расстройств.

У одних людей состояние тревожности появляется без видимых причины, у других – становится следствием пережитой психологической травмы. Считается, что определенную роль здесь может сыграть и генетический фактор. Так, при наличии определенных генов в головном мозге возникает некий химический дисбаланс, что и вызывает состояние психической напряженности и тревоги.

Тревога является следствием биологических аномалий в головном мозге. Также повышенная тревожность может стать следствием недостаточной физической активности и нерационального питания. Известно, что для поддержания физического и психического здоровья необходим правильный режим, витамины и микроэлементы, а также регулярная физическая активность. Их отсутствие негативно влияет на весь человеческий организм и может стать причиной тревожного расстройства. У некоторых людей состояние тревожности может быть связано с новой, незнакомой окружающей средой, кажущейся опасной, собственным жизненным опытом, в котором имели место неприятные события и психологические травмы, а также особенностями характера. Причины избыточной тревожности кроются в неправильно построенных взаимоотношениях с близкими в раннем детстве, либо склонность к тревожным реакциям возникает из-за внутренних конфликтов (чаще всего связанных с самооценкой).

Тревога может вызывать следующие симптомы:

– учащенное сердцебиение и дыхание;

– нестабильность артериального давления;

– повышенная эмоциональная и физическая возбудимость;

– общая слабость;

– дрожь в руках или ногах;

– снижение порога чувствительности;

– нарушения сна, проявляющиеся в трудностях с засыпанием, тревожных или даже кошмарных сновидениях;

– дневная сонливость;

– сухость в ротовой полости и постоянная жажда;

– быстрая утомляемость;

– напряженность и болезненность мышц;

– боли в желудке неясной этиологии;

– усиленная потливость;

– нарушения аппетита;

– расстройства стула;

– тошнота;

– пульсирующие головные боли;

– нарушения со стороны мочеполовой системы;

– нарушения менструального цикла у женщин.

Проявления тревоги на поведенческом уровне могут заключаться в нервном, бессмысленном хождении по помещению, качание на стуле, стуке пальцами по столу, тереблении собственной пряди волос или посторонних предметов. Привычка грызть ногти также может являться признаком повышенной тревоги.


Если состояние необъяснимой тревоги беспокоит человека несколько дней, целесообразно обратиться к врачу. Можно начать с визита к терапевту, тем более, если есть какие-то жалобы на здоровье. Надо сдать анализ крови, мочи, сделать ЭКГ, это необходимо для выяснения общего состояния организма, особенно, если вы давно не посещали поликлинику. При необходимости терапевт направляет пациента с тревожностью на консультацию эндокринолога или невропатолога. Эти специалисты могут назначить дополнительные обследования – эндокринолог, например, предложит сделать УЗИ щитовидной железы или сдать кровь на те или иные гормоны, а невропатолог может назначить электроэнцефалограмму, чтобы получить представление о функционировании головного мозга.