Продукты, влияющие на запах вашего тела, назвали эксперты

Запах пота усиливаться или изменяться в зависимости от того, что вы едите.

Потоотделение часто связывают с запахом тела, однако причина неприятного аромата кроется в другом. Апокринные железы, которые находятся рядом с волосяными фолликулами, в частности подмышками, играют ключевую роль в формировании запаха. Когда пот, выделяемый этими железами, смешивается с бактериями на поверхности кожи, появляется специфический запах. Он может становиться сильнее или меняться в зависимости от пищи, которую вы потребляете. Например, острые блюда заставляют сильнее потеть, а продукты, богатые серой, такие как чеснок, могут изменять запах пота.

Какие продукты могут влиять на запах вашего тела, рассказывает диетолог Олег Швец в Facebook.

Специи

Приправы, такие как карри, тмин и пажитник, могут оставаться в организме на долгое время, их летучие соединения попадают в кровь и выводятся через пот, что вызывает стойкий запах, который может оставаться на коже и одежде.

Чеснок и лук

Эти продукты не только вызывают неприятный запах изо рта, но и усиливают потоотделение, повышая температуру тела. Смешиваясь с бактериями на коже, пот приобретает более интенсивный запах.

Красное мясо

После употребления красного мяса его белки могут выделяться через пот и смешиваться с бактериями на коже, что усиливает неприятный запах.

Крестоцветные овощи

Брокколи, цветная, брюссельская и белокочанная капуста содержат серные соединения, которые могут усиливать запах пота, дыхания и даже газов.

Спаржа

Употребление спаржи приводит к образованию серной кислоты, которая придает моче сильный запах. Однако не все люди ощущают этот эффект, что связано с особенностями их метаболизма.

Алкоголь

Когда алкоголь расщепляется в организме, образуется уксусная кислота, которая выводится через кожу и дыхание, вызывая специфический запах.

Рыба

У некоторых людей, из-за генетической предрасположенности, после употребления рыбы может появиться специфический запах тела. Это связано с редким заболеванием — триметиламинурией, при которой рыба и продукты с холином могут вызывать запах рыбы.

Как снизить неприятный запах тела?

Хотя запах тела — естественное явление, он может вызывать дискомфорт. Вот несколько способов его контроля:

• Регулярная личная гигиена: принимайте душ с антибактериальным мылом, уделяя особое внимание областям с апокринными железами (подмышки, пах).
• Выбирайте одежду из дышащих натуральных тканей, таких как хлопок или лен.
• Используйте антиперспиранты и дезодоранты.
• Пейте много воды, чтобы способствовать выведению токсинов.
• Следите за рационом, избегая продуктов, усиливающих запах, или ограничивайте их потребление.

Если запах тела становится причиной беспокойства, стоит пересмотреть свой рацион и проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные проблемы со здоровьем.