Опасны ли ночные кошмары?

Отвечает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии, заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. Сеченова Михаил Полуэктов:

– Согласно классическим представлениям, ночные кошмары свидетельствуют о неспособности психики переработать негативную информацию в дневное время, из-за чего дневные страхи и становятся страхами ночными. Поэтому спокойные и уравновешенные люди не имеют проблем с засыпанием и не видят во сне кошмаров. К грядущим испытаниям психику лучше всего готовит полноценный ночной отдых, а не рваный, чуткий сон, который обычно бывает у людей, которые видят во сне «ужастики».