Как обрести уверенность и спокойствие?

Бывали ли вы в такой ситуации, когда волнение слишком сильное, и вы абсолютно ничего не можете с этим сделать? Конечно же, бывали. Каждый попадает в такие моменты. Но с этим нужно уметь бороться!