Врач рассказала, как справиться с "заразным" ожирением

07.01.2022 81 0.0 0
Врач рассказала, как справиться с
Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре заявила, что бороться с так называемым заразным ожирением нужно постепенно.

Медик назвала семью государством в государстве.

"Если у мужа или жены приняты какие-то застолья с огромным количеством еды, то тяжело противостоять, тяжело готовить себе отдельно". 


Чтобы начать правильно питаться, в первую очередь врач посоветовала в дополнение к нездоровой пище чаще готовить салаты и класть в тарелку больше овощей, чем жареного. 

"Постепенно свою вторую половину приучать к меньшему потреблению жареной пищи: лучше просто запекать, отваривать или тушить", — добавила диетолог.

Аватар enr091 Наталия Ришко / enr091
Журналист/lifekhacker

Комментарии
avatar
Читайте также: