Вкусные диетические рубленые котлетки с овощами
30.06.2024 529 0
![Вкусные диетические рубленые котлетки с овощами](/_nw/227/83421429.jpg)
Рубленые котлетки с овощами получаются сочные и вкусные. Будем готовить с фудблогером Ириской Димитровой.
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе
- 60 г болгарского перца
- 80 г консервированной кукурузы
- зелень (укроп или зеленый лук)
- соль
- перец
- сушеный чеснок
- 1 ст л сметаны
- 1 яйцо
- 1 ст л рисовой муки или крахмала
Приготовление:
- Перед жаркой даем массе постоять 10-20 минут.
- Жарить можно двумя способами:
- на маленьком количестве масла под крышкой (более диетический вариант)
- на большом количестве масла без крышки.
Приятного аппетита!
Комментарии
Читайте также: