Учимся четко мыслить в критических ситуациях: 5 правил
12.11.2019 423 0
Критические ситуации, когда нужно думать быстро и трезво, возникают регулярно в жизни каждого человека.
Однако принимать правильные решения, когда давят определенные обстоятельства, – это настоящая проблема.
Учимся четко мыслить в критических ситуациях: 5 правил
Как правило, в стрессовых ситуациях за решения отвечают эмоции, а это идет во вред и может вызвать серьезные трудности.
Поэтому каждый должен знать о 5 правилах мышления в критических ситуациях.
Нужно думать только о важных вещах
В любой критической ситуации голова переполняется различными мыслями, которые могут отвлекать от принятия ключевых решений. Поэтому первое, что стоит сделать каждому, – это определить степень важности вопроса и уже отталкиваться от него.
Сделать это совсем не просто, так как необходимо задуматься на несколько минут, тщательно проанализировать ситуацию и выделить только самое главное.
Отвлекаясь на незначительные мелочи, создается дополнительный дискомфорт и пропадает возможность трезво оценивать ситуацию.
Главные решения лучше принимать утром
К вечеру голова работает всегда хуже, плюс появляется множество мыслей и сложно определиться с правильностью действий.
Как правило, вечером всегда есть доля смятения и различные мысли, которые всегда отвлекают. А вот просыпаясь по утрам, у каждого в голове всегда будет появляться четкое решение в ситуации, которая его тревожит.
Важно научиться откладывать принятие важных решений на следующий день.
В таком случае риск сделать ключевую ошибку снижается. Такой совет также можно применять, если нужно сделать важную и ответственную работу, утром ее качество всегда будет выше.
Нужно делать шаг назад
Правильное критическое мышления – это:
1. Анализ.
2. Оценка.
3. Вывод.
При возникновении стрессовой ситуации мышление всегда автоматическое, и человек опирается только на основную информацию, о которой он знает. Однако эта информация в большинстве ситуаций является поверхностной.
Чтобы научиться принимать правильные решения, важно всегда делать шаг назад, давая время, чтобы подумать.
Прокручивая события назад, проявляется рефлексивное суждение, оно позволяет не допустить большинство оплошностей.
Его суть заключается в том, что человек начинает анализировать полученную информацию за долгое время. Плюс свое влияние не оказывают различные мысли и стрессовые ситуации.
Не стоит доверять интуиции
Когда необходимо принимать важные решения в жизни, многие стараются ориентироваться на собственную интуицию. Но что такое интуиция и от чего она возникает?
На самом деле ее «магия» проста, ведь интуиция – это в первую очередь опыт, который был получен годами.
Именно по этой причине она может быть не всегда правильной. Любая стрессовая ситуация – уникальна. Поэтому анализ нужно выполнять тщательно, учитывая основные факторы.
Эмоции не должны влиять на решения
Сложно принимать решения, когда начинают проявляться различные эмоции.
Они должны всегда находиться в стороне. В противном случае они будут напрямую влиять.
Чтобы эмоции не влияли на принятие решений, нужно научиться останавливаться и анализировать всю информацию. А еще лучше – оставить себе время на раздумывание.
Однако принимать правильные решения, когда давят определенные обстоятельства, – это настоящая проблема.
Учимся четко мыслить в критических ситуациях: 5 правил
Как правило, в стрессовых ситуациях за решения отвечают эмоции, а это идет во вред и может вызвать серьезные трудности.
Поэтому каждый должен знать о 5 правилах мышления в критических ситуациях.
Нужно думать только о важных вещах
В любой критической ситуации голова переполняется различными мыслями, которые могут отвлекать от принятия ключевых решений. Поэтому первое, что стоит сделать каждому, – это определить степень важности вопроса и уже отталкиваться от него.
Сделать это совсем не просто, так как необходимо задуматься на несколько минут, тщательно проанализировать ситуацию и выделить только самое главное.
Отвлекаясь на незначительные мелочи, создается дополнительный дискомфорт и пропадает возможность трезво оценивать ситуацию.
Главные решения лучше принимать утром
К вечеру голова работает всегда хуже, плюс появляется множество мыслей и сложно определиться с правильностью действий.
Как правило, вечером всегда есть доля смятения и различные мысли, которые всегда отвлекают. А вот просыпаясь по утрам, у каждого в голове всегда будет появляться четкое решение в ситуации, которая его тревожит.
Важно научиться откладывать принятие важных решений на следующий день.
В таком случае риск сделать ключевую ошибку снижается. Такой совет также можно применять, если нужно сделать важную и ответственную работу, утром ее качество всегда будет выше.
Нужно делать шаг назад
Правильное критическое мышления – это:
1. Анализ.
2. Оценка.
3. Вывод.
При возникновении стрессовой ситуации мышление всегда автоматическое, и человек опирается только на основную информацию, о которой он знает. Однако эта информация в большинстве ситуаций является поверхностной.
Чтобы научиться принимать правильные решения, важно всегда делать шаг назад, давая время, чтобы подумать.
Прокручивая события назад, проявляется рефлексивное суждение, оно позволяет не допустить большинство оплошностей.
Его суть заключается в том, что человек начинает анализировать полученную информацию за долгое время. Плюс свое влияние не оказывают различные мысли и стрессовые ситуации.
Не стоит доверять интуиции
Когда необходимо принимать важные решения в жизни, многие стараются ориентироваться на собственную интуицию. Но что такое интуиция и от чего она возникает?
На самом деле ее «магия» проста, ведь интуиция – это в первую очередь опыт, который был получен годами.
Именно по этой причине она может быть не всегда правильной. Любая стрессовая ситуация – уникальна. Поэтому анализ нужно выполнять тщательно, учитывая основные факторы.
Эмоции не должны влиять на решения
Сложно принимать решения, когда начинают проявляться различные эмоции.
Они должны всегда находиться в стороне. В противном случае они будут напрямую влиять.
Чтобы эмоции не влияли на принятие решений, нужно научиться останавливаться и анализировать всю информацию. А еще лучше – оставить себе время на раздумывание.
Комментарии
Читайте также: