Советы худеющим. Творожное суфле с какао

А вот вам и очередные советы худеющим. Предлагаем только вкусное и полезное.

В 100 граммах творожного суфле с какао содержится всего 92 килокалории!

Из чего готовить. Нужно будет 100 мл обезжиренного молока, 300 г обезжиренного творога, 2 ст.л. какао, 2 ст.л. мёда, 20 г желатина и 1 стакан холодной воды.

Как готовить. Желатин залить стаканом воды и подождать, пока не набухнет, минут 30. А потом добавить молоко, какао, мёд. Всё это надо поставить на медленный огонь и греть до тех пор, пока какао не растворится полностью, но важно не кипятить. Потом добавить творог и всё хорошо перемешать. Лучше в блендере до однородной массы. Дальше массу эту надо разлить по формам и поставить в холодильник на 2 часа, а лучше на ночь. В конце можно украсить тертым горьким шоколадом (ну он-то уж просто обязан водиться в доме худеющих).

Как есть. С удовольствием, как же еще?!