Самый эффективный массаж от целлюлита

24.11.2021 36 0.0 0
Самый эффективный массаж от целлюлита
В последнее время сухой массаж тела - брашинг - стал очень популярен. И не зря. Но не все обещания относительного него обоснованы. Об этом рассказала косметолог Яна Фокси, сообщает РБК-Украина.

На что способна эта процедура:
  • Отшелушивание омертвевших клеток кожи. Кожа становится мягче.
  • Помогает при гиперкератозе (гусиная кожа).
  • Стимулирует нервные окончания.
  • Помогает с утра взбодриться.
  • Стимулирует кровообращение.
  • Есть мнение, что брашинг стимулирует лимфоток и помогает в борьбе с целлюлитом. Научных доказательств пока нет. Вы можете проверить это только на собственном опыте.
Почему сухой массаж лучше?
На сухой коже трение сильнее, чем на влажной, и эффект усиливается в разы. Несмотря на то, что такой массаж советуют чуть ли не каждый день, по 5 минут пару раз в неделю - более, чем достаточно.

Кому нельзя использовать брашинг
Несмотря на пользу, существуют также и противопоказания к брашингу:
  • Дерматологические заболевания, аллергия;
  • Поврежденная и раздраженная кожа;
  • Солнечный ожог;
  • Варикоз.
  • Если вы только начинаете массаж, лучше выбрать щетку помягче (с синтетическим ворсом), далее можно выбирать пожестче (из кактуса, например).

Техника массажа⠀
1. Начинать от периферии к центру, снизу вверх длинными и медленными движениями.

2. 10 движений для каждой ноги: от стоп выше к ногам.

3. 10 движений для каждой руки: от ладоней (обе стороны) к плечам.

4. Живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке.

5. Ягодицы - также круговыми движениями или движениями от центра к бокам.

6. Спина - снизу вверх от позвоночника к плечу, шея - сверху вниз.

7. Ополоснуть тело водой.

8. Тщательно промыть и высушить щетку.

Внимание: на груди сухой массаж не делается, это может спровоцировать варикоз. Выпуклые родинки и бородавки нужно обходить. Также не переусердствуйте с нажатиями: кожа после массажа должна быть розоватой, никак не красной.
Аватар enr091 Наталия Ришко / enr091
Журналист/lifekhacker

Комментарии
avatar
Читайте также: