Психологи: шахматы и кроссворды помогают сохранить ясный ум в старости

29.11.2019 38 0.0 0
Психологи: шахматы и кроссворды помогают сохранить ясный ум в старости
В результате исследований британские ученые пришли к выводу, что любители шахмат, кроссвордов и головоломок отличаются меньшим спадом когнитивных функций в пожилом возрасте.

Психологи изучили данные, полученные в ходе долгосрочного исследования, в котором приняли участие более тысячи человек 1936 года рождения.
Психологи: шахматы и кроссворды помогают сохранить ясный ум в старости

Врачи обратили внимание, что с возрастом у пожилых людей в возрасте 70-79 лет наблюдается довольно выраженный спад когнитивных функций.

Специалисты связывают этот процесс в основном с общим ухудшением состояния здоровья, но в то же время считают, что скорость развития нейродегенеративных заболеваний можно предсказать с определенной долей вероятности.

В качестве примера когнитивного спада в старости ученые называют ситуацию, связанную с бедностью, пережитой в детстве.

А процесс начала старения мозга можно установить даже в сравнительно молодом возрасте.

Исследователи уверены, благодаря тому, что известно большинство факторов, влияющих на увеличение риска развития когнитивного спада, данную ситуацию можно предупредить и предугадать.

Исследования показали, что пожилые люди, которые активно играют в настольные игры, отличаются большей остротой ума среди своих сверстников.

Ученые из Эдинбургского университета использовали данные долгосрочной исследовательской программы, в рамках которой специалисты проанализировали здоровье и когнитивные способности 1091 человека.

Все участники этой программы родились в 1936 году и проходили специальное тестирование в возрасте 11 лет и в возрасте от 70 до 79 лет.

Специалисты учитывали приверженность участников к таким играм, как шахматы, кроссворды, бинго.

Кроме этого, анализу подверглись демографические и социально-экономические данные, наличие хронических заболеваний, образование и жизненная активность.

Оказалось, что частота принятия участия в настольных играх была связана с показателями когнитивных функций участников в пожилом возрасте и скоростью их спада в период от 70 до 79 лет.

Специалисты заявляют, что меньше всего у любителей настольных игр пострадала память и скорость принятия решений.

Данные исследования доказывают то, что настольные игры напрямую связаны с сохранением ясности ума в пожилом возрасте.

В будущем ученые планируют изучить, какие именно игры оказались эффективнее в процессе, препятствующем старению мозга.

Кроме того, важным фактором в этом исследовании являются отношения человека с окружающими.
Ученые отмечают, что старению мозга препятствуют хорошие отношения человека с другими людьми.


Читайте также:
Комментарии
avatar