Профилактика артрита

Чеснок способен блокировать простагландин – вещество, вырабатывающееся в пораженных тканях и вызывающее местное воспаление. Съедаемые ежедневно 2–3 зубчика сырого чеснока помогут поддерживать суставы в подвижном состоянии, защитят их от опухания и боли.

· Яблочный уксус содержит много калия, помогает растворить кристаллы кислоты, профилактический прием поможет избежать встречи с артритом.

· Минеральная вода действует на суставы как смазка, необходимо предотвратить их обезвоживание. Требуется выпивать не менее 2 л воды ежедневно.