Полезный перекус за 30 минут: как приготовить нут с медом и хрустящей корочкой

Устали от традиционных закусок? Предлагаем оригинальный способ использования **нута** — приготовление сладкого и полезного **медового снека**. В отличие от обычных закусок, этот **хрустящий нут** с **корицей** зарядит вас энергией и не навредит фигуре. Весь процесс займет не более 30 минут.

Ингредиенты: Нут и медовая глазурь

Для создания идеальной **хрустящей корочки** и аромата подготовьте:

Список необходимых продуктов:

• **Нут** (отваренный и охлажденный): 2 стакана.
• **Мед** (жидкий): 1,5 ст.л.
• Растительное **масло**: 1 ст.л.
• **Корица** и **соль**: 0,5 ч.л. и по вкусу.

Процесс запекания в духовке

**Нут** для начала нужно тщательно подготовить: после варки и охлаждения обязательно удалите с него влагу с помощью салфеток. Это критически важно для получения **хрустящей корочки**.

1. Разогрейте **духовку** до 200°C.
2. Выложите сухой нут на пергамент на противне.
3. Запекайте **нут** 30 минут, не забывая перемешивать каждые 10 минут.

Смесь для глазури: соедините **мед**, **масло**, **корицу** и **соль**. За 10 минут до истечения времени запекания полейте нут глазурью. Дайте **снеку** остыть перед употреблением. Наслаждайтесь новым, вкусным **медовым снеком**!