Полезная выпечка: овсяный пирог для здоровья и стройности

Кто сказал, что выпечка не может быть полезной? Этот овсяный пирог — яркий пример того, как можно наслаждаться вкусным десертом, не отступая от принципов здорового питания. Он идеально подходит для завтрака, полдника или просто как полезный перекус.

Почему этот пирог полезен?

В основе пирога — овсяные хлопья, которые являются прекрасным источником клетчатки. Она улучшает пищеварение и способствует долгому чувству насыщения. Сухофрукты (курага и чернослив) обеспечивают пирог натуральной сладостью и дополнительной порцией витаминов и минералов. Вместо сахара используется сахарозаменитель, что делает пирог идеальным для тех, кто контролирует потребление сахара.

Пирог также содержит белок (яйцо и кефир) и полезные жиры (семена чиа). В итоге вы получаете сбалансированное блюдо с правильным соотношением белков, жиров и углеводов. Всего **188,6 ккал** на 100 грамм — идеальный вариант для диетического рациона.