Подагра, подагрические артриты. Профилактика

13.01.2022 66 0.0 0
Подагра, подагрические артриты. Профилактика
Подагра, подагрические артриты

Название «подагра» с большой точностью характеризует это заболевание: «подос агрос» — капкан для ноги (несмотря на то, что подагрические изменения могут коснуться даже хрящей уха). Приступ острого подагрического артрита проявляется внезапно и, если он атакует крупный сустав, больной может слечь в постель с температурой.

Подагра развивается в несколько стадий. Поначалу ее течение незаметно, затем острые приступы боли сменяются затишьем, но постепенно нарастают хронические изменения в суставах. Первым проявлением подагры может быть увеличение сочленения большого пальца ноги со стопой, болезненная «косточка», из-за которой приходится искать больший размер обуви.

Причиной заболевания является нарушение обменных процессов, скопление в суставах избыточного количества солей мочевой кислоты, которые по различным причинам не выводятся из организма своевременно.

К факторам риска развития подагры относят:

• Чрезмерное употребление продуктов, содержащих пуриновые основания.

• Высокое содержание в пище насыщенных жиров и низкое содержание ненасыщенных жиров.

• Повышенное артериальное давление.

• Избыточный вес — вес, превышающий нормальный

Профилактика подагры

• Очистка организма, выведение солей мочевой кислоты. Начинать надо с очистки кишечника и далее провести курс очистки выделительной системы.

• Посещение бани и сауны. Если у вас нет противопоказаний — воспользуйтесь и таким способом очистки.

• Бессолевая диета. 

• Увеличение двигательной активности, ежедневная гимнастика.

• Ежедневный массаж околосуставных мышц. Техника самомассажа описаны в главе 4, Самомассаж.

Аватар enr091 Наталия Ришко / enr091
Журналист/lifekhacker

Комментарии
avatar
Читайте также: