Почему перед сном следует заниматься сексом

У более чем 50 процентов женщин есть лучший сон, если предварительно незадолго до засыпания имели интим.

Именно он оказывает влияние на качество на крепость сна. Таковы исследования американской клиники Atrium, пишет The Sun.

"Исследования показали, что 59 процентов женщин лучше спят после секса", – говорит секс-коуч Кейт Тейлор.

Секс может быть веселой альтернативой объединяющему пару снотворным средствам, отмечает Тейлор.

"Когда занимаемся сексом, в организме производятся гормоны пролактин и окситоцин. Они, как и снотворные, влекут за собой дрему", — пояснила эксперт.

Следует не забывать и об удачных позах.

"Для расслабленного секса выбирайте позы, обеспечивающие близкий контакт и объятия – миссионерскую, например, а не по-собачьи – потому что контакт кожа к коже помогает выработке окситоцина", – сказала Тейлор.