Почему молодежь болеет "старческими" болезнями: 3 главные причины

Тревожная статистика роста "возрастных" заболеваний среди молодежи — это не случайность, а прямое следствие современного образа жизни. Врачи выделяют три основных фактора, которые подрывают здоровье молодых людей.

Причина №1: Неправильное питание

Рацион, богатый фаст-фудом, сладкими напитками, обработанным мясом и с низким содержанием клетчатки, приводит к ожирению, повышению холестерина и хроническому воспалению. Это прямая дорога к диабету 2-го типа, болезням сердца и раку толстой кишки.

Причина №2: Хронический стресс

Постоянное напряжение на работе или в учебе, информационная перегрузка и недостаток сна приводят к выбросу гормонов стресса. Это вызывает повышение артериального давления и изнашивает сердечно-сосудистую систему, что значительно увеличивает риск инсультов в молодом возрасте.

Причина №3: Гиподинамия

Сидячая работа, передвижение на автомобиле и отдых перед экраном телевизора или смартфона — все это приводит к недостатку физической активности. Гиподинамия способствует набору веса, ухудшает кровообращение и повышает риск развития практически всех хронических заболеваний.